さつま おごじょ 【うごく】ゼロから

こんばんは😃🌃

「好き💕」という視点から

再び、おうちごはんを作るということ

食べたいものを作って

食べれるって、あ~幸せって思ったんです

↑単細胞3才児🐌🐌🐌

でも、単純って良いんじゃない✨

そうやって、キーワード「食べる」は

リスタート出来ました(^o^ゞ

さぁて、当時、体脂肪率 約34％

健康診断のあらゆる検査でもイエローカード

おまけに、腰痛、股関節、膝痛…などなど

痛いとこだらけ　トホホ(;´д｀)

痛いから動かせない、いや動きたくない？？

でも、どーにかせねばならなかったんです

足は進まなかったけど😭

「いや、絶対に大丈夫。」と

マイナスイメージはゼロで、各医療機関で検査

結果、大きな原因も見つからず

投薬処方もいりません！とお断りして

やっと、運動するためのスタートに立ちました

＼(^-^)／

ゼロの地点にいるのだと

まずは、出来ないことより出来ることを

おうちトレーニングが始まりました

今夜もこの辺で。また明日。

※鹿児島には、

海を見れる色んな場所があります。

久しぶりにツーリングを始めた記念すべき場所

「阿久根道の駅」と長島でした。